العناية بالبشرة

على الحفاظ على مظهرها الحيوي. تحتوي عديد من أقنعة الوجه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات المركزة والمكونات الغنية بالمغذيات التي تمتصها البشرة بكفاءة، ما يجعلها تبدو صحية ومرنة. كذلك قد تساعد أقنعة الفحم والطمي على تنقية المسام وتقليل المظهر الدهني للبشرة، كما توجد أقنعة لتفتيح البشرة وأخرى لحب الشباب وغيرها.

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

تحتاج البشرة الدهنية بصفة خاصة للعناية بها، لأنها أكثر عرضة لانسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، وفي آخر اليوم ومع تعرضها للأوساخ والأتربة، يجب الحرص على تنظيفها بعمق وعدم الاكتفاء بغسلها.

فيما يلي أهم الخطوات للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم:

• إزالة المكياج: الخطوة الأولى في أي روتين ليلي مناسب هي إزالة الماكياج لأن تركه قد يؤذي البشرة بطريقة لا يمكن إصلاحها. يُنصح باستخدام قطعة من القطن النظيفة المبللة بماء المسيلار لإزالة الماكياج من البشرة الدهنية، ومن المهم إزالة ماكياج العيون برفق.
• غسل البشرة: بعد إزالة الماكياج، يجب غسل البشرة بمنظف مناسب، ويُفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك أو الفحم لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة العالقة في المسام. بعتقد البعض أن غسل البشرة الدهنية بكثرة يساعد على تنظيفها والتخلص من الزيوت، والحقيقة أن المبالغة في غسل البشرة الدهنية يحفزها لإفراز مزيد من الدهون.
• استخدام قناع منظف: قبل النوم يمكن وضع ماسك منظف للبشرة مثل ماسك الطمي أو الفحم للتخلص من الزيوت الزائدة، وتنقية المسام، والتأكد أن البشرة نظيفة تمامًا.
• استخدام شرائح الرؤوس السوداء: وهي لصقات تُوضع على الأنف والمناطق التي تحتوي على رؤوس سوداء وتلتصق بها ثم تزيلها تاركة المسام نقية، ويُنصح باستخدامها مرة أسبوعيًا.
• استخدام التونر: التونر هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة الدهنية لأنه يساعد على تنقية المسام. يُفضل الأنواع التي تحتوي على حمض الساليسيليك كمكون فعّال. يُوصى باستخدام التونر مرتين يوميًا للبشرة الدهنية، في الصباح وقبل النوم.
•  ترطيب البشرة: تحتاج جميع أنواع البشرة إلى مرطب حتى البشرة الدهنية على عكس الاعتقاد الشائع أن الترطيب للبشرة الجافة فقط، ولكن قلة الترطيب يمكن أن تؤدي إلى بشرة أكثر دهنية لأن الغدد تفرز مزيدًا من الزيوت لتعويض تلك المفقودة. يُفضل استخدام مرطب سريع الامتصاص ذي قاعدة مائية أو جل مع البشرة الدهنية.
• استخدام مرطب العين: يساعد استخدام مرطب العين على وقاية محيط العين من الهالات السوداء والتجاعيد المبكرة والحفاظ على مرونة الجلد في تلك المنطقة الحساسة.

اعرف أكتر عن نوع البشرة والروتين اليومي للحفاظ عليها مع د. ياسمين مأمون- أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بمستشفيات أندلسية بالإسكندرية. ​​

ما هو روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية؟

لا تزال نسبة كبيرة من النساء يفضلنّ استخدام المكونات الطبيعية للعناية ببشرتهنّ، لأنها عادةً ما تكون أقل ضررًا مقارنة بالمستحضرات المصنعة، والتي قد يحتوي بعضها على مواد كيميائية تضر بحاجز البشرة.

يمكن استبدال معظم مستحضرات العناية التقليدية بمكونات طبيعية، ومع ذلك يجب استشارة طبيب الجلدية قبل الإقدام على هذه الخطوة خاصةً إذا كانت البشرة حساسة أو معرضة للحبوب.

يمكن اتباع الخطوات التالية لاستبدال روتين العناية بالبشرة التقليدي بآخر طبيعي:

• استخدام غسول طبيعي: يمكن استخدام صابون الغار أو الجليسرين كبديل للغسول التقليدي، كما يمكن تنظيف البشرة باستخدام العسل الطبيعي الخام بعد تخفيفه بقليل من الماء في تدليك البشرة وتنظيفها ثم شطفها، يمتلك العسل خصائص علاجية مضادة للبكتيريا ، كما أنه مغذي للغاية ومرطب. يُوضع قليل العسل على البشرة الرطبة مدة دقيقتين ثم تُدلك البشرة وتشطف بالماء الفاتر.
• تنظيف البشرة بالزيوت: صُممت منظفات الوجه التقليدية لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة في البشرة ولكن غالبًا ما ينتهي بها الأمر بتكسير الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجلد للحفاظ على التوازن والترطيب؛ لذا فإن استخدام الزيوت لتنظيف البشرة من الطرق التي شاع استخدامها في السنوات الأخيرة كبديل للغسول، إذ تُستخدم الزيوت الطبيعية على قطعة من القطن لإزالة الأوساخ وتنظيف المسام وفي الوقت نفسه ترطيب البشرة وتغذيتها.
  يمكن استخدام  خليط من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند الخام  (30 مللي) مع قليل من زيت اللافندر (10- 12 قطرة) قبل النوم لتنظيف البشرة، تعمل هذه الطريقة على تقليل الالتهاب وتعيد مرونة الجلد.
  لاستخدام الزيوت في تنظيف البشرة يُوضع قليل من الزيت على البشرة الجافة مدة دقيقتين ثم تُوضع منشفة مبللة بالماء الدافئ وتترك على الوجه لفتح المسام مدة دقيقة، ثم تمسح البشرة برفق بقطعة من القطن، وتشطف بالماء الدافئ.
• استخدام مزيل ماكياج طبيعي: يمكن استخدام زيت جوز الهند الخام كمزيل طبيعي للماكياج، ومع ذلك فهو غير مناسب للبشرة الدهنية إذ قد يتسبب في انسداد المسام.
• استبدال التونر التقليدي: يمكن استبدال التونر بقليل من خل التفاح المخفف أو ماء الورد لمسح البشرة.
• استخدام مقشرات طبيعية: للحصول على مقشر طبيعي يمكن استخدام قليل من مسحوق القهوة مع جل الصبار أو قليل من السكر مع زيت الزيتون واستخدامه مرة أسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت.

يُعد زيت جوز الهند مرطبًا طبيعًا رائعًا للبشرة الجافة والعادية، أما البشرة الدهنية فيمكن ترطيبها بزيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا وذلك لكثافتهما الخفيفة.

الجدير بالذكر أن معظم هذه الوصفات متوارثة أو شائعة لكنها ليست مختبرة علميًا لذا من المهم اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا ومراقبة وجود أي رد فعل تحسسي، والتوقف عن استخدامها في حال حدوث أي تهيج أو حكة في البشرة، كما يجب استشارة طبيب الجلدية كما ذكرنا قبل استخدام أي وصفة غير طبية.

ما هي أفضل منتجات العناية بالبشرة؟

لا يمكن القول بأن هناك منتج أفضل من غيره، ويختلف الأمر من بشرة لأخرى، ووفقًا للمشكلة التي تعاني منها البشرة، وبصفة عامة ينصح خبراء الجلدية بالبحث عن مكونات معينة في منتجات البشرة لأن هذه المكونات هي الأفضل، ومنها:

• أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف والتي يمكن أن تسد المسام، كما تعمل هذه المكونات على تحسين مظهر البشرة المتضررة من أشعة الشمس والتخلص من المظهر الباهت.
• حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب، وتقوية حاجز البشرة (الطبقة العليا) لمنع فقدان الرطوبة، وملء الخطوط الدقيقة وتخفيف مظهر التجاعيد.
• خلاصة ماء الورد والشاي الأخضر لتهدئة التهيج وتقليل الاحمرار مع تأثير مضاد للالتهابات.
• فيتامينات E و C لمحاربة تأثير الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب شيخوخة البشرة، كما يعمل فيتامين سي على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
• كريم الريتينول، فيتامين ب 3، والذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين وهي بروتينات تساعد  على منع الخطوط وترهل الجلد.
• النياسيناميد لتهدئة الاحمرار والتهيج وتقليل الالتهاب وتخفيف حب الشباب.

كذلك من المهم أن يكون السيروم جزءً أساسيًا من روتين العناية اليومي بالبشرة، لاحتوائه على جرعات مركزة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وعناصر التفتيح والترطيب لذا فهو منتج لا غنى عنه.